Herzlich willkommen beim Seniorensport
Aktiv 70 +
Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die durch sanftes Training ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten wollen. Die Übungen sind auf die oben genannte Altergruppe abgestimmt. Dabei stehen die Freude an der Bewegung und die Körperwahrnehmung um eigenverantwortlich die Belastung zu steuern im Mittelpunkt. Zusätzlich werden kleine Spiele gespielt, die Freude und Spaß vermitteln. Die Trainingsinhalte zielen dabei auf die Sturzprophylaxe ab und ermöglichen eine Reduzierung der Alltagsbelastungen.
Trainingszeiten: Donnerstag 11.00-12. Uhr im InTuS-Saal